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按摩保健已經(jīng)不再是什么新鮮的養(yǎng)生保健方法了，但是這么多年下來，依然十分熱門，這與按摩保健的功效是密不可分啊。當(dāng)然按摩時(shí)，能夠搭配使用一些按摩膏的話，效果會(huì)更加顯著呢!一般按摩時(shí)，常用的按摩膏有以下8種。

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按摩乳

市場(chǎng)有售。具有潤(rùn)滑皮膚、活血化瘀、清熱解毒等作用，可用于任何情況。

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薄荷水

將鮮薄荷葉浸泡于適量開水中，加蓋放1日后，去渣取汁應(yīng)用，有祛暑除熱、清涼解表的功效，適用于夏季按摩及一切熱病。

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麻油

其他植物油代替也可，有和血補(bǔ)虛，祛風(fēng)清熱等功效，適用于嬰幼兒及久病虛損或年老體弱者。

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白酒

藥酒亦可，有活血止痛、溫通經(jīng)絡(luò)的功效，適用于遷延日久的損傷疼痛或麻木、腰膝萎弱無力、手足拘攣等病癥。

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冬青膏

以冬綠油(水楊酸甲酯)與凡士林按1：5混合調(diào)勻而成，有消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用，適用于跌打損傷的疼痛、腫脹及陳舊性損傷和寒性痛證等。

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滑石粉

醫(yī)用滑石粉或市售爽身粉均可，有潤(rùn)滑皮膚、干燥除濕等作用，適用于炎熱夏季按摩時(shí)應(yīng)用，對(duì)嬰幼兒及皮膚嬌嫩者尤佳。

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雞蛋清

將雞蛋(鴨蛋、鵝蛋亦可)一端磕一小孔后，懸置于容器上，取滲出的蛋清應(yīng)用，有消導(dǎo)積滯，除煩去熱等作用，適用于暖氣吐酸、煩躁失眠、手足心熱、各種熱病及久病后期。

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蔥姜汁

將蔥白及鮮生姜等量切碎、搗爛，按1：3比例浸入95%酒精中，放置3-5日后，取汁應(yīng)用。有溫中行氣、通陽(yáng)解表等作用。適用于因寒凝氣滯而致的脘腹疼痛及風(fēng)寒引起的感冒、頭痛等。

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按摩膏的作用主要是按摩處接觸到的皮膚。當(dāng)然如果按摩時(shí)，選擇適宜的按摩膏對(duì)療效也會(huì)有一定的加強(qiáng)作用。最后，小編提醒大家為了保持按摩的力度，按摩膏每次不要涂得太多。