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絕經(jīng)吃什么好?

婦女絕經(jīng)是指卵巢功能衰退,月經(jīng)停止。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡,或剩余的卵泡對(duì)促性腺激素喪失了反應(yīng),卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素,不能刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng),導(dǎo)致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治療和化療等。

1.適宜食材

  • 多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素b,還可以多吃含碳水化合物多的食物。

2.禁忌食材

  • 1、忌食辛辣的食物;2、忌食溫?zé)嵝缘氖澄铮?、忌吸煙、酗酒 。

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