白發通常是從發根開始變白的。這是因為頭發的顏色是由毛囊中的黑色素細胞決定的,這些細胞位于發根附近。隨著年齡的增長,黑色素細胞的活性會逐漸降低,導致新長出的頭發缺乏色素,從而出現白發。這個過程是從發根開始的,因為新長出的頭發在發根處形成,然后逐漸向外生長。
對于白發的預防和護理,建議從生活習慣和飲食兩方面入手。首先,保持良好的作息習慣,避免過度的精神壓力,因為壓力可能會加速黑色素細胞的衰老。其次,均衡飲食,多攝入富含抗氧化劑和維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果,這些營養素有助于保護黑色素細胞,延緩白發的產生。同時,避免使用高溫吹風機和化學染發劑,因為它們可能會損傷頭發和頭皮,加速白發的形成。通過這些方法,可以在一定程度上減緩白發的產生,保持頭發的健康和美觀。