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夏天出虛汗甘麥大棗湯止汗

作者:養生專家  時間:2013-06-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

夏天運動后會大汗淋漓是一回事,但是有些人連吃飯都會滿頭大汗,這就不正常了,出過汗之后還感覺身體虛弱,頭暈眼花的,這就是虛汗。如何止住虛汗呢?這里推薦一款食療止汗的良方。

中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說,夏天容易大汗淋漓的人,不妨飲食上調整一下。

人人都適用:甘麥大棗湯。甘麥大棗湯出自張仲景《金匱要略》,楊力教授介紹,這個方子適用于各類人群。人們可去藥店買上小麥(浮在水面上的效果最好)、甘草(可以蜂蜜代替)、大棗等原料,取浮小麥30g,甘草3~5g,大棗10顆煮水,可除熱止汗,安心凝神。

體虛發膩者:黃芪山茱萸。很多氣虛的人都會在夏天大量流汗,并且一直覺得身體特別累和沉重虛弱,這時候可以用黃芪或者山茱萸10g單獨煮水,有補虛益氣的作用,可以防止流汗過多。

濕熱煩躁者:竹葉麥冬水。更多的人是因為暑濕太過而流汗,或本身就是濕熱體質。表現為小便少、心情煩躁,常額頭先出汗,這時候首要任務就是去暑濕。麥冬可治療暑天汗出虛脫,有潤肺清心的作用,竹葉有利尿和清心除煩的作用,可將多余水分和濕熱由小便排出。人們可以將竹葉和麥冬各10g煎水,主治濕熱出汗。

這款湯劑人人都能適用,是夏季止汗的良方,我們可以試一下!

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