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皮膚灼傷的自然療法

作者:養生專家  時間:2013-10-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

如果在戶外陽光照射的時間過長,或者游泳之后忘記補加防曬霜,很容易出現皮膚紅腫灼痛的跡象。出現這種情況,表示你的皮膚被陽光灼傷了。可以采用西藥的方式,如服用阿司匹林或利多卡因來緩解,但是這些藥物可能帶來的副作用,如胃部灼傷,嗜睡等,可能給你帶來更多不便。這時不妨嘗試一下這些自然療法的小技巧吧!

一,蘆薈緩解法。購買蘆薈的提取液(不含添加色素),或者最為方便的,直接摘取蘆薈肥厚莖葉折斷部分擠出汁液,涂抹在紅腫的皮膚上。這個方法可是經過華盛頓州立大學的自然療法研究中心的大衛·蘭尼教授推薦的哦。

二,牛奶緩解法。將一塊干凈的毛巾或濕巾浸泡在牛奶中,然后取出敷在紅腫部分約20分鐘。特別注意的是,必須采用全脂的牛奶。牛奶中含有的脂肪是緩解的有效成分,而脫脂的牛奶則不會起到很好的緩解效果。

三,小蘇打緩解法。小蘇打可以用來冰箱除味,烘焙面包,清潔廚房,對于紅腫的皮膚也有特別的作用哦。把一勺量得蘇打溶解在水中,然后涂抹在紅腫皮膚處即可。

四,醋緩解法。一些草藥,如金盞花和聚合草,可以促進組織的愈合,防止炎癥的發生。藥店和花茶店一般就能買到這兩種草藥。將藥粉潤濕后敷在腫脹部位。薄荷也有舒緩的功效。

五,補水抵抗法。陽光灼傷的一個很重要的表現就是脫水。所以網站推薦大家陽光暴曬后一定要補足大量的水分。這時如果只和蒸餾水可能并不是最好的選擇,因為大量水分稀釋血液中的鹽分,可能會給腎臟帶來不必要的負擔。喝一些茶類或鹽水可能是更好的選擇。

六,蜂蜜還原法。蜂蜜中含有還原性的成分,可以修復陽光照射導致的自由基損傷。

七,提高室內濕度。多涂抹保濕的潤膚乳,對于防護光照損傷有好處。

八,補充攝入維他命。推薦每日攝入1000毫克維他命C(約6粒膠囊劑),400IU的維他命E,15毫克的β-胡蘿卜素,以及兩茶匙的亞油酸。多吃胡蘿卜菠菜等富含維他命A的蔬果,柑橘類和深綠色蔬菜富含維他命C,而鱷梨,杏仁和麥芽是補充維他命E的首選。

九,多吃魚。鮭魚,沙丁魚,鱈魚,鯡魚中都含有大量的w-不飽和脂肪酸。可以抑制組織的腫脹,促進皮膚的修復。同時對整個身體都有很好的協調促進的功效。

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