煎牛排的做法大全中，每種的制作方法都是很好的選擇，而且制作上，也都是很簡(jiǎn)單的，我們有很多人在制作美食的時(shí)候，都是有著自己的喜愛的方式，對(duì)煎牛排的制作方法上，我們也都是可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行選擇，牛排對(duì)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)元素有著很好的幫助。

對(duì)煎牛排的做法大全中，它的一些制作方法，也都是要注意食材的搭配，不同的食材搭配，也使得它在含有的營(yíng)養(yǎng)元素上不同，對(duì)人體的幫助也是有著不同效果。

香煎牛排的做法：

材料：黃油，醬油，黑胡椒粉，元蔥，蒜片，料酒，牛肉

做法：

1.牛肉切成6毫米左右的大片，注意千萬(wàn)別順著肉的紋理切，要把周圍的白色筋膜切掉，肉中間的白色的筋要多劃幾刀，要不煎的時(shí)候肉會(huì)卷縮變形。肉表面可以用松肉錘松，沒有用刀背拍或者用牙簽扎眼都可以，我什么也沒有，就用刀在肉上橫七豎八地劃了幾刀

2.用黑胡椒粉醬油料酒拌勻入味，然后再切兩片元蔥蒜片拌進(jìn)去，放冰箱里冷藏兩小時(shí)，這時(shí)候不需要放鹽，否則肉質(zhì)發(fā)硬，煎之前放鹽就可以了

3.平底鍋抹上黃油，沒有黃油用色拉油也行，大火把鍋燒熱，這樣能把牛肉里的水分很快鎖住，然后改小火煎，煎到你喜歡的程度就可以了

煎牛排的做法：

材料：牛肉眼、西蘭花、番茄、黑胡椒、鹽、黃油、橄欖油

做法：

1，牛排洗干凈，用廚房用紙搽干表面水分。

2，把黑胡椒、鹽、油均勻地抹在牛排上，腌制10分鐘。我用的是橄欖油。

3，不粘鍋燒熱，就是水放入鍋里，立即會(huì)蒸發(fā)了。

放入牛排，注意不需要放油了，放入后就不要?jiǎng)恿耍行』穑Ｅ派戏乓恍K黃油，煎2分鐘，這時(shí)，上面的黃油基本化了。

4，翻過來(lái)，再2分鐘，就可以。

5，盤子里放上事先準(zhǔn)備好的西蘭花和番茄再放上牛排就可以。

以上就是煎牛排的做法大全中，一些不錯(cuò)的制作方法，我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候，都是可以按照以上的方法進(jìn)行選擇，這樣的制作牛排，不僅讓牛排變得更嫩，而且在口感上，也都是非常的不錯(cuò)，在增強(qiáng)體質(zhì)上，也的是要有著很好的效果，這是不錯(cuò)之選。

?