扁桃體炎的預防可以從以下幾個方面進行：
1. 注意飲食衛生，避免與他人共用餐飲用具，以免交叉感染。
2. 保持良好的生活習慣，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗力，減少感染風險。
3. 注意呼吸道傳染病的預防，如遇高發季節，外出時應做好防護措施，如帶好口罩。
4. 伴有慢性病或免疫力低下的人群，應減少前往人員密集的公眾場合，以降低感染風險。
5. 注意氣溫變化，及時增減衣物，防止感冒。
6. 在流感流行季節，出門需戴口罩，避免到商場等人流密集的地方。
7. 天熱開空調時，應定時開窗通風，若空氣潮濕可以使用除濕機。
以上信息僅供參考，建議咨詢醫生獲取更專業的預防建議。
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