辟謠：患有膽囊炎就不能吃雞蛋了嗎？
很多人的飲食習慣不好，對自己的身體也不是很在意，導致身體出現(xiàn)很多疾病。膽囊炎與不良的飲食習慣有很大的關系。目前，患有膽囊炎的患者是越來越多的。大多數(shù)的膽囊炎患者都不敢吃雞蛋，我的大學同學就是膽囊炎患者。我們聊天的時候她說，她自從得病了以后就開始再也不吃雞蛋了，生怕膽囊炎復發(fā)，引起疼痛。她去醫(yī)院看病的時候醫(yī)生也告訴她最好不要吃雞蛋?；叵肷洗髮W的時候，確實沒怎么見她吃過雞蛋！生活中，我們會遇到很多膽囊炎患者，幾乎每一個人都說：“我有膽囊炎，不能吃雞蛋?！薄拔矣心懩已?，不敢吃雞蛋！”“我有膽囊炎，一吃雞蛋就犯??！”難道患有膽囊炎或者其他的膽囊疾病真的就不能吃雞蛋嗎？1.關于膽囊 膽囊是為了給我們儲存膽汁的一個重要的場所，每天我們需要吃一些脂肪含量的食物來刺進膽汁的排除，將陳舊的膽汁排出去，讓肝臟新分泌的膽汁儲存進來。這樣才能保證膽囊的正常工作和膽囊的健康。如果經常性的不吃含有脂肪的食物，不吃早飯或者不按時吃飯等，就可能會導致膽汁淤積，時間久了容易引發(fā)膽囊炎或者膽結石。我們攝入的食物的脂肪含量越高，膽汁排出的也就越多。2.雞蛋會誘發(fā)膽囊炎嗎？ 患有膽囊炎的人很多都拒絕吃雞蛋，但其實并不是不能吃！主要是看吃雞蛋的量和雞蛋的烹調方法?；颊卟桓页噪u蛋的主要原因是蛋黃，蛋黃中含有脂肪和膽固醇，怕吃了這些以后誘發(fā)膽囊疼痛。然而，雞蛋并不是高脂肪的食物，其中含有的膽固醇也不是導致出現(xiàn)膽囊疼痛的主要原因，因此患有膽囊炎的人沒有必要害怕吃雞蛋。3.注意雞蛋的烹調方法 膽囊炎患者雖然沒有必要拒絕雞蛋，但是在雞蛋的烹調方法和食用量上是需要注意的。首先要注意盡量采取蒸、煮的方式來做雞蛋，避免用油煎、油炸的方式來烹調雞蛋。因為后兩種制作方法會需要很多油，油脂含量攝入過高則會引起膽囊的劇烈收縮，從而出現(xiàn)膽囊疼痛。其次，在食用量上，最好做到每天一個或者隔天一個雞蛋，不要大量食用。蛋黃不要扔掉，影響不大，也不要浪費了其中的營養(yǎng)價值。 最后，需要注意的是，在膽囊炎發(fā)作期的時候就不要吃雞蛋了，否則會增加膽囊的工作壓力，會加重膽囊的疼痛。在飲食上注意要多以低脂肪、高碳水化合物的流食或者半流食為主。逐漸康復以后可以恢復一般的飲食，平時吃飯要有養(yǎng)成飲食有節(jié)的好習慣，不要油膩、辛辣、高膽固醇的食物，多喝溫水，適量運動。
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