豬肝湯營養(yǎng)價值高,可以有效的改善貧血氣血虛弱等問題,對孕婦來說也是可以食用的,比如孕婦可以做成豬肝菠菜湯,滋補保健價值比較高,對孕婦來說是比較營養(yǎng)健康的食用方式。
制作方法:
將豬肝切成小薄片,菠菜切成長段。
(2)在鍋內(nèi)下肉湯500克,湯燒開后把肝、菠菜倒入,加少許鹽,味精,等到湯燒沸就可以食用。
1,豬肝的腥膻味較重,應先放入沸水中氽燙去異味,再下鍋烹煮成湯。
2,建議用清雞湯或豬骨湯做湯底,這樣做可以讓產(chǎn)婦豬肝湯的味道更加鮮美,菠菜與豬肝也就更入味了。
3,因為豬肝久煮容易變老,因此氽燙的時間不能夠太長,和菠菜煮湯的時間也不應該太長。4,豬肝很適合貧血的孕婦、電腦工作者以及愛喝酒的人食用,不過話又說回來,由于豬肝的膽固醇含量比較高,因此高膽固醇、肝病、高血壓以及冠心病患者不宜食用。