嬰兒dha什么時(shí)候開(kāi)始吃
嬰兒補(bǔ)充DHA建議從6個(gè)月大開(kāi)始。DHA是一種重要的ω3脂肪酸,對(duì)嬰兒大腦和視力發(fā)育至關(guān)重要。6個(gè)月前,嬰兒主要通過(guò)母乳獲得DHA,母乳中DHA含量豐富,能滿足嬰兒需求。6個(gè)月后,隨著輔食添加,嬰兒對(duì)DHA的需求增加,單純依靠母乳可能不足,此時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA。DHA補(bǔ)充量應(yīng)根據(jù)嬰兒體重計(jì)算,一般推薦每天補(bǔ)充100200毫克。過(guò)量補(bǔ)充可能引起腹瀉等不良反應(yīng),應(yīng)遵循醫(yī)生建議。
嬰兒補(bǔ)充DHA時(shí),應(yīng)選擇藻油DHA,避免魚油DHA。藻油DHA純度高,不含重金屬等有害物質(zhì),更適合嬰兒。魚油DHA可能含有重金屬,不適合嬰兒。補(bǔ)充DHA時(shí),應(yīng)遵醫(yī)囑,不可自行盲目用藥。如出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。