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狂瘦胳膊的刮痧減肥法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

目前很多減肥方法都是全身性的,但是每個人肥胖的部位不同,想要有針對性的瘦身就變成一件很難完成的任務(wù),但是中醫(yī)專家卻告訴我們,刮痧減肥就可以針對某一部位進行刮痧減肥,下面就介紹給大家胳膊

刮痧減肥

的方法。

胳膊刮痧減肥

1.病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,并用溫水洗凈局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

3.刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側(cè),或每次都由內(nèi)向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側(cè),胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。

6.應(yīng)用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血。

在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心,以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥

法,不但能幫助你瘦手臂,還能幫助你治療一些小病,給你的身體帶來健康,那么還等什么呢,趕快練習(xí)胳膊減肥刮痧法吧。

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