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梳子:生活中的刮痧板

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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養(yǎng)生專家認為,養(yǎng)生是一種自然而然的事情,不需要刻意的做些什么,就以古人為例,在科技如此落后的古代,既無保健食品,也缺乏高科技的保健器械,但是古人依然可以養(yǎng)生。梳子對古人而言就是一種很好的養(yǎng)生器械。

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養(yǎng)生的一大境界,是能夠?qū)⑹诸^尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如,梳子除了能用來梳理頭發(fā),還有養(yǎng)生保健的作用。中醫(yī)指出,人身上有很多穴位,好的梳子其實就相當于一塊刮痧板,用對了可以防治很多疾病。

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梳發(fā)提神

古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”,這是因為人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部,達幾十個穴位。經(jīng)常梳頭可以刺激它們,暢通經(jīng)氣,改善血液循環(huán),有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

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最好的梳頭時間是在清晨,先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循環(huán)往復(fù),梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘,完后,再梳頭一遍。

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“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴,它位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯,可以先活動一下脖子,不動的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴,可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等。

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“梳”背防背痛

很多白領(lǐng)一天到晚坐在辦公室,久了就容易背痛,尤其是背心窩,總覺得應(yīng)該用什么硬物頂住,以痛治痛才覺得舒服。

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俗話說“通則不痛,痛則不通”,這是因為坐久了肌肉容易僵硬,血液循環(huán)不暢,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促進血液循環(huán)。

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梳手強身

按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說,人體最重要的十二條正經(jīng)中,與手相關(guān)的有6條,相關(guān)的穴位有23個,此外,手上還分布有經(jīng)外奇穴34個,其中,比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等,按摩或按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病。

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采用梳子梳手心的方法,首先要選一把圓頭梳子,而不是尖利梳齒的,以免把手心皮膚劃破。然后,在手心上涂一層護膚油脂,以達到潤滑梳子與手心的效果。最后按照順序開始梳手心,先從上往下梳、再從右往左橫梳,繼而再順時針梳一圈,第二遍相反。每天堅持按摩,就能達到強身祛病的目的。

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中醫(yī)提醒,梳子養(yǎng)生還有一個關(guān)鍵之處,就是梳子的選材很講究,材料當以牛角梳和桃木梳為上上之選,與普通的塑料梳子比起來,后者更易起產(chǎn)生靜電,不利于健康。

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