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秋冬季節多喝梨水好處多多

作者:養生專家  時間:2013-09-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

秋冬季節多喝梨水好處多多

,秋冬季節最容易出現皮膚的干燥現象。而且,梨屬于寒性的水果,可以有效止渴、還可以很好的幫助我們腸道蠕動。

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現在正是吃梨的季節,素有“百果之宗”的梨,其梨汁對秋冬干燥癥更有其獨特的療效。不過梨的口感比較粗糙,牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候,就可以喝一杯純梨汁,口感好,也更方便。

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喝梨汁,主要有九大好處:1、梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。2、梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。3、梨汁含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。4、梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。5、梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。6、梨汁能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。7、梨汁具有潤燥消風的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。8、吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。9、梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。

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秋冬季節多喝梨水好處多多

,但是,營養學家提示:肚子容易冷痛的朋友、脾胃不和的朋友最好少喝一些梨水。

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