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疲勞自測測試-檢查項目-大眾養生網

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疲勞自測測試

基本信息

  • 專科分類：
  • 檢查分類： 其他檢查
  • 適用性別： 男女均適用
  • 是否空腹： 　非空腹
  • 手術參考價： 屬于臨床體格檢查范疇，無需額外收費。
  • 科　室：

疲勞自測測試檢查簡介

疲勞自測測試是自己測試自己是否處于疲勞狀態，疲勞有體力疲勞、精神疲勞、病態疲勞，還有一種是找不出任何明確原因卻好幾天也恢復不過來的慢性疲勞。如果讓疲勞繼續發展下去，就會導致積勞成疾。因此，醫學專家建議，必須有適當的休息，不要把今天的疲勞帶到明天，否則，將意味著你的健康步入危險的邊緣。

疲勞自測測試檢查過程

自己做疲勞自測測試題，得出自己的是否處于疲勞狀態。

以下的情況可以確定自己的疲勞程度與狀況，但僅供參考：

(1)早晨懶得起床。

(2)電車或公共汽車開來了，也不想跑著趕上去。

(3)上樓時常常絆腳。

(4)不愿與上級和外人見面。

(5)寫文章或報告時，總愛出差錯。

(6)說活聲音細而短。

(7)不愿與問事們談話。

(8)總托著臉呆想

(9)過分地想喝茶或咖啡

(10)不想吃油膩的東的。

(11)很想在飯菜上撒上辣味的調料

(12)總覺得手腳發硬。

(13)眼睛睜不開

(14)老是打哈欠。

(15)想不起朋友的電話號碼。

(16)把腳伸到桌上。

(17)對煙酒過度嗜好。

(18)不明原因的肥胖或體重下降。

(19)容易瀉肚子或便秘。

(20)想睡覺，但上床后卻不易入睡。

上列情況

如果你有2點，說明疲勞是輕微的;

如果有4點，就是中等疲勞，可以稱為慢性疲勞了;

如果你有6點以上：那就是過度疲勞了，說個定已經潛在了疾病，必須引起注意，必要時需要上醫院檢查。

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