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快速減肥湯 輕松刮油吸走固執(zhí)肥油

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-10-09 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

美食誰(shuí)都抗拒不了,減肥就想要又吃又喝還能瘦,可能嗎?以下2款最能吸走肥油的減肥湯,讓你輕松無(wú)痛苦瘦下來(lái)!

鳳梨苦瓜湯

材料:苦瓜半條、新鮮鳳梨半個(gè)、排骨適量、酒、鹽少許。作法:1.排骨川燙去血水后,加酒1大匙及適量清水,煮約20分鐘。2.苦瓜洗凈后去籽切塊,鳳梨去皮去心,切塊備用。3.苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中,再燉煮約30分鐘。4.加鹽調(diào)味即可。小提醒:很多人夏天愛(ài)喝菠蘿苦瓜湯,除了大家熟知的降火功能,這道湯能幫助消化、強(qiáng)健腸胃,便便通順自然身材容易窈窕啰!

牛蒡蓮藕湯

材料:牛蒡半斤、蓮藕200克、排骨適量。作法:1.排骨洗凈川燙去血水。2.牛蒡及蓮藕去皮、切片

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