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夏季防腋臭,6個方法最有效人人適用!

作者:魚魚  時間:2017-06-23 15:26:18  來源: 大眾養(yǎng)生網

腋臭,作為一種身體小毛病,會困擾人們的正常生活。保健專家告訴你,腋臭是可以有效預防的。接下來,具體介紹了一些現(xiàn)代養(yǎng)生法,只要你堅持使用這些養(yǎng)生方法,想要預防腋臭發(fā)生就會十分有效。

1、日常生活中,要注意個人衛(wèi)生,保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗。

2、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時,尤其在夏天運動后,不可避免地引起大量出汗,會給細菌生長造成有利條件。因此,運動后一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內衣,減少細菌繁殖。

3、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄?jié)B出量。同時腋窩溫暖潮濕,又不透風,容易孕育細菌的生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,不要經常拔腋毛。

4、戒煙酒,少吃辛辣等刺激性食物,如

蔥、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿寬松的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等,導致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發(fā),特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大,成為細菌的“培養(yǎng)基”,促使一些細菌滋生、分解,而產生特殊的異味加重。

6、可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生,只能暫時、避免發(fā)生臭味。

另外,平常最好保持情緒穩(wěn)定,不要情緒激動。腋臭預防不可忽視,我們應積極做好腋臭的預防工作,要腋臭不再有可乘之機。

上文就是預防腋臭的養(yǎng)生須知了。正確使用這些保健方法,腋臭問題就會遠離你的身邊了。如果已經出現(xiàn)了腋臭困擾,那做好個人清潔工作,注意飲食的清淡,這樣也能幫你更好防治腋臭。

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