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讓它堅挺誘人的方法會嗎

作者:yaoyunxi  時間:2015-06-16 16:05:12  來源: 大眾養生網

無論是你是美眉還是追求漂亮的女性,水滴型圓滑的乳房都是你所期望的,30%的男性將女性胸部視為評定性不性感象征。怎樣保養胸部的常用方法一定要掌握。

美麗胸部保養重點

一、皮膚組織

光滑細致有彈性的皮膚是美麗乳房的必需條件。

外在保養:清潔、滋潤調理,要記得定期幫胸部去角質!

內在調理:補充皮膚所需的特殊營養品,比如:薏苡仁、維他命C、E、鈣、硒等。

二、乳腺組織

乳腺活化→乳房豐滿;乳腺不活化→乳房太小。

乳腺組織雖受先天遺傳因子影響,但仍可由后天的努力,活化乳腺。

外在保養:以美胸霜美胸精油按摩,活絡乳縣腺刺激胸大肌。按摩方向:由下往上,由外往內。

內在調理:補充可活化乳腺的營養品,比如:蜂王乳、魚油、高蛋白奶。

三、脂肪組織

乳房內脂肪過多→下垂,脂肪少→乳房太小。

外在保養:按摩使乳房結實,每日于沐浴時使用冷熱水交替沖乳房及胸大肌。

內在調理:補充適當均衡的營養,比如:卵磷脂、當歸、卵巢激素。

四、胸肌

乳房須依賴胸肌支撐,才能挺立于胸部。

外在保養:多運動以增加肌力(擴胸運動)。

內在調理:補充適當均衡的營養,比如:鈣、維他命C、D、蛋白質。

五、胸罩

胸罩太大→無法適度支撐乳房、增加胸肌負擔。

胸罩太小→壓迫乳房,使乳房變形。

◎記得買內衣一定要試穿,大小適中的內衣對美胸是非常重要的!

◎選對好的內衣,不但可以預防乳房因地心引力下垂,還可以塑型!

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