最近，一個(gè)有趣的研究引起了廣泛的關(guān)注，美國(guó)一大學(xué)研究人員提出：愛笑的人平均年齡是79.9歲，而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲。也就是說(shuō)愛笑的人比不愛笑的人足足多了七年的時(shí)光，中國(guó)有句老話：愛笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差。如今看來(lái)，這可不止是運(yùn)氣，壽命也會(huì)更長(zhǎng)一些。

中國(guó)人從來(lái)就不是愛笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不動(dòng)聲色”。似乎只有“喜怒不形于色”，才能在人際交往中立于不敗之地，而通過(guò)網(wǎng)上流傳的清末民初老照片，我們更能清楚地看出什么叫“木訥”。

加之現(xiàn)代社會(huì)，人們常與挫折和壓力不期而遇，上司的責(zé)備、父母的嘮叨、朋友的疏遠(yuǎn)，更是讓發(fā)自內(nèi)心的笑容越來(lái)越少。然而，網(wǎng)上一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國(guó)網(wǎng)民使用的網(wǎng)絡(luò)表情第一名是“咧嘴笑”，第二名是“偷笑”。這從某種程度上說(shuō)明，笑仍是每個(gè)人內(nèi)心渴求的。可以說(shuō)，微笑乃天賜正能量。

1、減壓

美國(guó)一大學(xué)教授表示：“面帶笑容的受試者，心率下降得更快，壓力也減輕得更快。”試著面帶微笑，就能將開心的能力掌握到自己手中。

2、拉近人際關(guān)系

美國(guó)心理學(xué)家在為期10年的研究中發(fā)現(xiàn)，笑是社交中一個(gè)強(qiáng)有力的武器，能幫我們迅速與他人打成一片。

3、人生更易成功

美國(guó)心理學(xué)教授分析了一些人的畢業(yè)照，發(fā)現(xiàn)面帶微笑的人更可能在畢業(yè)30年后享受無(wú)憂無(wú)慮的生活。美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，微笑還能讓人看起來(lái)很能干，從而獲得上司的認(rèn)可。

4、增強(qiáng)身體免疫力

美國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細(xì)胞的數(shù)目，還能讓副交感神經(jīng)興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。美國(guó)羅馬琳達(dá)大學(xué)的研究者則發(fā)現(xiàn)，微笑能降低皮質(zhì)醇等壓力激素的水平，不僅能降血壓，還能減輕其對(duì)大腦海馬區(qū)（主管記憶）神經(jīng)元的損傷，增強(qiáng)記憶力。

原來(lái)微笑有這么多好處，那我們何不時(shí)時(shí)保持笑容，讓自己更快樂(lè)更長(zhǎng)壽呢！