绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

常年嗜睡應警惕脾腎陽氣俱虛

作者:養生專家  時間:2013-04-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

在我們的生活中,有一些中老年人存在著嗜睡的現象,一般他們并不以為意,以為這是正常的,不是什么大病,其實不然,常年嗜睡是應該引起警惕的,因為這有可能是脾腎陽氣俱虛造成的,下面,我們就具體來了解一下。

一般中老年人的睡眠要比年輕人少,但是也有一部分中老年人卻是清晨起不來,而且整天沒有精神,其實,這可能是疾病的表現,大家不可忽視,應引起應有的重視。

脾虛濕重型

針灸平補平瀉+平胃散合三仁湯

曾有一位典型的脾虛濕重型患者,表現為終日昏昏欲睡,不喜歡說話,體型較胖,看舌象則是舌體胖大、顏色淡、舌邊有齒痕、苔白膩。

有位50出頭的男性患者,因為喜歡喝酒,造成體內痰濕旺盛,年輕時陽氣盛,能夠將濕氣慢慢化解,但隨著年齡的增長,身體機能不如從前,酒的濕熱之氣漸漸累積體內,引起了脾虛濕重的情況。

這類人不是真的想睡覺,只是因為脾虛會讓人體吸收的營養物質送不到肌肉筋骨,肌肉缺乏精微物質的營養而乏力,當全身肌肉都沒什么力氣的時候,人自然會昏昏欲睡。

患者服用中藥后,到針灸科進行治療,同時減少飲酒。一個月之后,嗜睡癥狀消失。

陽氣虛衰型

針灸補法+附子理中湯合補中益氣湯

陽氣虛衰型的中老年嗜睡患者較多。這類患者表現為食欲不振、乏力、不愛說話、多汗。這些癥狀都是因為人體內陽氣不足,陽氣于人體而言是一種能維持各項機能活動、令人精神振奮的物質,缺乏了陽氣,人就像缺少了“健康支柱”,會變得萎靡不振、懨懨欲睡。

對于這類患者,可以服用附子理中湯合補中益氣湯加減,能溫陽、益氣、健脾,在這個基礎上,配合針灸治療,以督脈(陽脈之海)上的腧穴為主,比如百會穴、四神聰穴、印堂穴等,手法上采用補法,可以調補陽氣。

很多中老年人不在意嗜睡的存在,認為是正常現象或無關痛癢的小病,其實不然。日常生活中應該注意以下幾點,可以預防嗜睡的發生。

首先,合理控制睡眠時間,每天睡眠不要超過10個小時。

第二,午睡時間不宜過長,以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好,即使只睡半小時也比飯后睡兩小時消除疲勞的效果好。

第三,晨練后不要睡“回籠覺”。這樣的習慣不僅會影響晨練效果,還不利于心肺功能恢復,而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛無力。

第四,避免受寒。無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣,陽氣虧虛則容易嗜睡。

一般來說,隨著年紀增長,人的睡眠會逐漸減少,若出現長期嗜睡情況,就應該引起注意,及時去醫院診治。

看過上述內容,我們了解到中老年人常年嗜睡應引起警惕,這有可能是因脾腎陽氣俱虛造成的,所以,在日常生活中應注意預防嗜睡的發生,做到合理的控制自己的睡眠時間。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 热久久2018亚洲欧美 | 欧美猛男gaygayxxgv | 99久久国产免费福利 | 强开乳罩摸双乳吃奶视频 | 秋霞电影伦网理最新在线看片 | 99re8在线视频精品 | 夜色女人香| 抽插内射高潮呻吟爆乳 | 亚洲成人欧美 | 無码一区中文字幕少妇熟女H | 成人综合在线观看 | 18 japanese宾馆直播 | 老司机午夜影院味味 | 含羞草在线 | 日韩精品亚洲专区在线电影不卡 | 国产欧美日韩亚洲第一页 | 偷柏自拍亚洲综合在线 | 色婷婷欧美在线播放内射 | 亚洲高清在线精品一区 | 漂亮的保姆5电影免费观看完整版中文 | 亚洲中文字幕乱倫在线 | 国产综合无码一区二区色蜜蜜 | 欧美激情久久久久久久大片 | 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久 | 含羞草完整视频在线播放免费 | 久久久久影视 | 久久在精品线影院精品国产 | 中文国产在线观看 | 国产白色视频在线观看w | 亚洲AV无码偷拍在线观看 | WRITEAS塞红酒瓶 | 亚洲 欧美 综合 高清 在线 | 中文字幕在线视频免费观看 | 操老太太的逼 | 伊人久99久女女视频精品免 | 丰满的女朋友韩国版在线观看 | 天堂在线亚洲精品专区 | 激情内射亚洲一区二区三区爱妻 | 小黄飞二人转 | 国产一区二区精品视频 | 91精品专区 |