黑芝麻糊的功效

在市面上常常看到有賣(mài)黑芝麻糊的，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。食用起來(lái)也很方便，只要用開(kāi)水一沖便可以飲用。黑芝麻糊在我國(guó)是一種傳統(tǒng)的飲品，更是老人保健食品之。黑芝麻糊的功效有哪些?黑芝麻糊的主要成份就是黑芝麻。

常常在洗發(fā)水里可以看到有黑芝麻做主要的成份，可見(jiàn)黑芝麻能起到讓頭發(fā)烏黑亮麗的作用。而且對(duì)于有白頭發(fā)的人，如果長(zhǎng)期的吃黑芝麻，還能讓白頭發(fā)變黑。既然黑芝麻糊是由黑芝麻做成的，那它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，黑芝麻糊的功效有哪些?

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘.利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健功效。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老;潤(rùn)五臟、強(qiáng)筋骨、益氣力;可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺。肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)楹谥ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)，因而在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。

常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。

早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白發(fā)者，皮膚皺紋增多者，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果會(huì)相當(dāng)不錯(cuò)。

黑芝麻糊的功效有哪些，黑芝麻糊的主要原料就是黑芝麻，而在黑芝麻當(dāng)中含有著各類(lèi)的維生素，含有著蛋白質(zhì)以及脂肪等營(yíng)養(yǎng)成份。所以黑芝麻糊對(duì)人體就能起到美容的作用，還有起到延緩衰老的功效。對(duì)于老人常吃黑芝麻糊具有延年益壽的效果。