暑期來臨，很多學生都會計劃外出踏青郊游，而很多上班族也會趁此請個小假期爬山野營或周游國外。但外出游玩，難免發生一些皮肉外傷、肌肉扭傷，自帶一個家庭小藥箱，或準備一些常用的藥物，就能及時派上用場。

外敷包扎

專家推薦:創可貼+彈力繃帶

事先上藥店購買創可貼、醫用紗布、彈力繃帶，有條件的還可以帶上止血帶。如果是較淺的傷口，如小的割傷，玻璃、樹枝等劃傷，以及跌倒等造成的小塊皮膚外傷，經過消毒后可使用創可貼。

而那些較大、較深的傷口則應先消毒，使用藥物治療后再用醫用紗布和繃帶等敷料進行包扎止血，并及時去醫院就診。

外用消毒藥

專家推薦:碘伏

遇到外傷后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒道具包括碘伏、酒精、雙氧水，碘伏用于傷口消毒比較方便，而且不疼。別忘了還要帶上一包消毒棉簽。

切忌不要在開放性傷口上涂抹消炎軟膏之類藥物，以免傷口對位欠佳，難以愈合。

抗過敏藥

專家推薦:

口服藥——撲爾敏/息斯敏

外用藥——派瑞松/皮炎平

夏季是各種植物花粉擴散的高峰期，如果你屬于過敏體質就要小心了，到花類多的地方踏青，很可能出現花粉過敏。主要表現為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病。

如果身上起疹子，可先外涂派瑞松/皮炎平(含激素，不可長時間使用，小兒慎用)，具有抗過敏、消腫止癢作用。若皮疹較多，瘙癢劇烈，可以加服抗過敏的口服藥如撲爾敏、息斯敏等。

蚊蟲蛇咬藥

專家推薦:花露水、嬰幼兒紫草膏/爐甘石洗劑、派瑞松/皮炎平

夏季也是蛇蟲鼠蟻活躍的時節，為防蚊蟲叮咬，可事先在身上噴上防蚊花露水，萬一被咬，成人可外涂派瑞松/皮炎平，嬰幼兒則應用專用外擦藥物如紫草膏、復方爐甘石洗劑等。

此外，外出郊游也可能出現被蝎子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲咬傷的情況，此時可以口服抗過敏藥，同時在傷口外涂派瑞松/皮炎平，情況嚴重的應趕緊就醫。倘若是被毒蛇咬傷，光靠自帶的口服藥可能不頂用，應趕緊用清水清洗傷口，在傷口上段用止血帶/繃帶纏住，然后就近送醫注射抗蛇毒血清，進行具有針對性的治療。

暈車藥

專家推薦:暈海寧/乘暈寧

人在空腹、吃得過飽、疲勞及精神緊張的狀態下特別容易出現暈車癥狀。如果你屬于暈車一族，建議在乘車前半小時至一小時服用暈車藥，如暈海寧、乘暈寧或者你認為有效的暈車藥。

注意，一歲以內的寶寶不能服暈車藥。父母應適當打開車窗，保持車內空氣清新;別讓寶貝看車窗外迅速移動的景物;設法轉移寶貝的注意力:比如給寶貝拿玩具玩、給寶貝講故事等。

腸胃藥

專家推薦:藿香正氣水、黃連素片、思密達

可能一時貪嘴吃了不潔食物或生冷等刺激性的食物，出現嘔吐腹瀉，可以喝點胃舒沖劑、藿香正氣水，或吃點雷尼替丁、黃連素片等。藿香正氣水含有酒精成分，起效較快。小兒消化不良可以喝點保濟口服液，如果大便呈水樣則可能有細菌感染，可以吃點思密達先抵擋一陣，并及時就醫。

特別提醒，如果是本身就有心腦血管基礎病的老人家，隨行外出時記得帶上平日里吃的藥如降血壓藥、降糖藥等，還要帶點硝酸甘油、速效救心丸等心臟急救藥物。

感冒藥

專家推薦:新康泰克/日夜百服寧、小兒泰諾林、艾暢

天氣多變，再加上外出游玩時，旅途勞累，容易患上感冒發燒等疾病。因此，成人可以服用新康泰克、日夜百服寧等感冒退燒藥;小兒用藥則推薦泰諾林(退燒)、艾暢(感冒咳嗽流鼻涕)等。

跌打損傷藥

專家推薦:云南白藥噴霧劑

外出游玩，難免發生一些關節扭傷、摔傷的情況，此時可使用云南白藥噴霧劑，促進局部血液循環，加速腫脹消退，簡單好用。

體溫計

測量體溫用，其他還有:剪刀、鑷子、安全別針、塑膠手套等。