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看電視就打瞌睡小心老年癡呆

作者:養生專家  時間:2013-02-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

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老人很容易出現打盹現象,經常是坐一會兒就會睡著,尤其是在看電視的時候。其實這種情況一定要警惕

老年癡呆

的發生。

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一般60歲以上的老人確實容易犯困,有些情況是正常的。比如晚上失眠睡得太少,白天就容易犯困;餐后過飽,也容易引起大腦缺血缺氧,從而犯困;經常吸煙,平時不愛運動的人,很容易打盹兒;吃了某些藥物或勞累后,同樣容易坐著睡著。

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通常,老人每天午后小睡半小時到一小時是正常的,看著電視睡著的情況偶爾出現一兩次也很正常,但次數太多,就有可能是衰老的表現,也可能是一種病態。比如,大腦衰老、耐氧能力減退等原因就可能導致這種問題;老人血壓過高或偏低、血糖不穩、動脈硬化、新陳代謝減慢、身體自我調節能力差等也有可能是原因之一。需要特別提醒的是,頻繁犯困或看著電視就睡著等情況,常常是老年癡呆的早期表現,必須引起高度注意。

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此外,中醫認為,白天愛打盹兒主要與脾腎虛弱有關。如果家人發現老人白天犯困打盹兒的頻率較高,可提醒他們改變一下飲食習慣,平時不要吃太飽,同時多吃一些魚類、谷類食物,并調整睡眠時間。家人要盡量多陪他們活動身體,多引導他們做一些感興趣的事,以轉移注意力。如果上述嘗試都不奏效,就應考慮到醫院進行檢查了。

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老人愛打盹,尤其是看電視的時候,這并不是老人的正常表現,家人也要多多警惕,因為這有可能是

老年癡呆

的早期表現,所以老人一定要多加注意。

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