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廚房其實(shí)是家庭中使用頻繁較高的地點(diǎn)之一,
老年人生活
更是習(xí)慣在家吃飯,健康又衛(wèi)生,但其實(shí),廚房中也存在很多對(duì)老年人健康有影響的因素,下面就為您做一總結(jié)。?
防霉菌污染
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室溫25℃―35℃,相對(duì)濕度在70%左右是霉菌生長繁殖的最佳條件,因此夏天要特別注意防止霉菌污染。
霉菌會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體危害很大的毒素,例如:食用了黃曲霉素污染的食品會(huì)誘發(fā)肝癌,有的霉菌還會(huì)引起霉菌性肺炎、哮喘等疾病。夏天廚房里貯存的食物、蔬菜及用具等,由于放置時(shí)間長或受潮,上面會(huì)長出綠色、黃色、黑色霉斑,并散發(fā)出難聞的氣味,這就是霉菌污染的原因。
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為防止霉菌污染,應(yīng)注意時(shí)刻保持廚房通風(fēng)、干燥,同時(shí)要注意縮短糧食、蔬菜貯存時(shí)間,切忌為怕“浪費(fèi)”而盲目食用。
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冰箱不是“保險(xiǎn)柜”
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許多人存在一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū),覺得食物放進(jìn)冰箱就萬事大吉了,不會(huì)變質(zhì)。其實(shí)受過細(xì)菌污染的食品放入冰箱后,低溫并不能把細(xì)菌凍死,只是抑制其繁殖,細(xì)菌仍然活著,取出后在室溫下很快會(huì)生長繁殖。
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科學(xué)的貯存方法是,生熟食品在冰箱里要分架存放,熟食放在上層,生食放在下層。蔬菜等生食要洗凈或裝入塑料袋后放進(jìn)冰箱,防止交叉污染。除了罐頭食品外,一般食品存放時(shí)間不應(yīng)超過一周,冰箱內(nèi)保存熟食品最好用帶蓋的盒放,或扣上個(gè)盤子或碗,水果最好完整保存,如剩下最好置于容器內(nèi)保存或加保鮮膜。
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另外,冰箱要經(jīng)常清洗,每隔1~2個(gè)月使用肥皂水擦洗,最后用流動(dòng)水沖干凈。
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注意餐、炊具清潔
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夏季廚房里的餐具、炊具,很容易受到蟑螂、蒼蠅等害蟲的侵襲。家人如使用了這些被污染的器皿,易染上各種疾病。因此廚房里的餐具、炊具,應(yīng)使用密封完好的碗櫥存放,每次用前要再次清洗,如有條件,最好使用消毒柜。
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另外,塑料耐熱性能差、易老化,最好不要使用塑料器皿裝食油、醬油、醋、酒等,避免酸敗變質(zhì)。
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廚房是創(chuàng)造美食的地方,而食物與老年人直接接觸,食物的健康對(duì)老年人的身體就有著很大的作用了,可見,
老年人生活
中要注意廚房中的清潔工作,必要時(shí)可找專業(yè)的人來進(jìn)行保潔工作。