每個(gè)準(zhǔn)備生寶寶的媽媽都想生育一個(gè)健康的寶寶。因此自然就會(huì)做足備孕的功夫了。而適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸片自然可以幫助女性更好的生育一個(gè)健康的寶寶。所以說很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)問葉酸片什么時(shí)候吃，怎么補(bǔ)充葉酸才會(huì)效果更好呢?

葉酸片什么時(shí)候吃，可以說葉酸對(duì)于可以保證寶寶的建康，所以說對(duì)于新手媽媽來說，還是有必要補(bǔ)充葉酸片，但是不要刻意什么時(shí)候吃，應(yīng)該說從備孕開始，一天一片就可以了。

葉酸是一種水溶性B族維生素,在綠葉蔬菜,水果及動(dòng)物肝臟中儲(chǔ)存豐富.葉酸參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素.它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外,還可使眼,口唇,腭,胃腸道,心血管,腎,骨骼等器官的畸形率增加.婦女懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生.值得一提的是,婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,葉酸增補(bǔ)劑每片中僅含0.4毫克葉酸,是國(guó)家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品(商品名稱為“斯利安”).而市場(chǎng)上有一種供治療貧血用的“葉酸片”,每片含葉酸5毫克,相當(dāng)于“斯利安”片的12.5倍.孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片,因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響.因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo),切忌自己濫服藥,亂買藥

所以說對(duì)于葉酸片什么時(shí)候吃當(dāng)然從備孕開始就開始服用，可以整個(gè)孕期和哺乳期都服用，但是需要注意的是，不要過量服用，以免影響健康，這些都是非常重要的。而且對(duì)于孕媽媽來說，還是非常有必要吃的。