10歲孩子注意力不集中,一般可以通過提高孩子對事物的興趣來緩解,也可以為孩子適當補充微量元素,如果有必要,還可以選擇藥物治療。可以帶孩子到醫院做詳細的檢查,明確診斷孩子注意力不集中的原因,在醫生的指導下積極配合治療。日常生活中可以讓孩子多做一些戶外活動,多鍛煉身體,增加其能量消耗。
1、增強興趣孩子如果對一件事不感興趣,在多數情況下很難集中注意力,通常可以從各方面改善這一狀況,比如做孩子比較感興趣的事,一般可以在短時間內讓孩子集中注意力,然后逐步訓練孩子的注意力。平日里,也要多帶孩子參加有意義的活動;
2、補水隨著孩子的生長發育,平時需要的營養也會逐漸增加,如果長期挑食、偏食,導致營養不良或攝入不全面,導致體內微量元素鋅缺乏,還會導致注意力不集中。孩子在這個時候可以補充鋅元素,可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鋅片等,在生活中要保證營養全面攝入,對孩子的生長有一定的好處;
3、多動癥如果孩子注意力不集中,同時伴有難以控制的多動癥癥狀,很可能是由多動癥引起。這種情況下可以通過藥物進行干預治療,比如多動寧膠囊等。此外,還要做心理輔導,讓孩子增強自信,培養興趣,從而促進孩子的注意力。