堅信很多人都期待自身能漲個大高個，尤其是男孩子，風流倜儻的覺得確實很帥爽。殊不知許多情況下卻全是造化弄人，許多人到生長發育的年紀快到序幕了塊頭還是不長起來因此就很心寒，由于大家都覺得人到18歲以后，顯著的個子生長發育便會停滯不前，再提高就很艱難了，那麼客觀事實怎樣呢，假如一個160高的男孩子在已過18歲以后，還能長個子嗎，還能長是多少？

18歲男160還能長個子是多少

人的個子盡管挺大水平上是由遺傳基因決策的，可是后天性要素至關重要。很多人感覺18歲之后就不可以再長個子了，因此對長個子放棄了期待。實際上，成年人后也還是能夠長個子的，關鍵所在你有沒有采用恰當的方式。要是方式恰當，18歲以后長個子5－10cm還是能夠的。

18歲后如何健身運動有助于長高

以便人體可以長個子應當開展如何的健身運動呢？經常據說有的小孩以便長個子而報名參加院校的籃球俱樂部，是否打過球就能使人體長個子呢？簡易地說，可以提高胃口、有助于睡眠、給與骨骼一定水平豎向工作壓力的健身運動對長個子都有利。具體地說就會有跑步、跳蠅、舞蹈、打藍球及其打排球等?？墒腔@球賽和網球參賽選手中有很多少年兒童原先身型就很高，假如你只是以便長個子，讓壓根討厭這種健身運動的小孩云從業這種健身運動得話，你也就不對。由于心態的穩定對長個子也很重要，因此讓您的小孩選擇自己喜愛的健身運動?？墒沁^多耗費精力的猛烈健身運動，還是讓人體早已終止增長的高中學生從業比較好。骨骼的生長發育一定水平上來源于豎向的工作壓力，可是過強的工作壓力（抓舉這些）反倒讓骨骼在豎向無法生長發育。

18歲以后男孩子的身高仍在160的確會讓許多父母和小孩覺得焦慮情緒，但實際上要堅定信心，由于根據科學規范的鍛練健身運動，再次長個子還是很有期待的，終究這一年齡層仍在人體生長發育期內，因而要讓自身有一個愉快的情緒，平衡膳食，提升健身運動，再提高5－10cm是徹底能夠的。