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小孩睡前喝大量水有什么影響

作者:huang  時間:2020-06-06 11:26:11  來源: 大眾養生網

許多小孩喜歡睡前喝大量的水,這樣會對孩子造成一定的影響。小孩一般都會影響到他們的睡眠質量,因為小孩喝了很多水,所以晚上起來小便的次數也會增加。另外,對于小孩,睡前喝大量的水,也很容易導致水腫異常。

就水腫部位而言,小孩睡前喝大量的水,主要表現在眼睛部位,而且這一部位看起來非常明顯。小孩在睡覺前喝大量的水,這樣就會使腎臟的水分更多,需要將這些多余的水分再吸收和利用,勢必增加腎臟的負擔。

因此腎臟需要在夜間超負荷運轉,這對小孩的腎臟功能不利。并且小孩睡前喝很多水,這種習慣也不好,家長一定要注意這一點。通常小孩在上床前三十分鐘要注意飲水問題,另外晚上不能給小孩吃高鹽高糖的食物。

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