營養元素是身體必需的，假如身體欠缺營養元素得話，便會被各種各樣病癥給纏上。飲食搭配是補充營養元素的一種非常好的方式，要想防止營養元素的欠缺，飲食搭配就需要多元化。寶寶已經長個子，營養元素一樣是不可以缺乏的，非常是鋅元素。

如何小寶寶才算缺鈣？

小寶寶人體缺鈣得話，秀發會越來越發黃，還會繼續很松，跟毛絨一樣。缺鈣的小寶寶還不喜歡用餐，是啥東西都沒有胃口。此外，小寶寶如果是缺鈣得話，常常非常容易得病，父母發覺小寶寶常常發燒感冒，或是是感冒后出現肺炎狀況得話，就需要考慮到小寶寶是不是缺鈣了。

小寶寶語言發育遲緩，無論是身高與體重，還是頭部生長發育都比一般的小寶寶要慢一些得話，那也是有可能是缺鈣。小寶寶的新城區新陳代謝快，一般的創口迅速就能修復，假如小寶寶負傷后創口很長時間不可以修復得話，那也可能是由于缺鈣造成的。此外，父母假如發覺小寶寶的眼睛視力出現了問題得話，可能是缺鈣造成的。

父母要時刻關心小寶寶的狀況，缺鈣并不是小事兒，長期的缺鈣會影響小寶寶的發展。寶寶缺鋅可以吃一些補鋅的藥劑，此外，父母們留意多帶小寶寶出門走一走，小寶寶的飲食搭配還要多元化。

小寶寶缺鋅的危害實際有什么呢？

1、免疫力下降

鋅是強力免疫增強劑，它是人體免疫作用的關鍵構成。小孩子缺鈣會造成免疫力低下，除菌解毒工作能力減弱，常常得病，發燒感冒持續，并且病況非常容易反復發病，無法治愈，得病周期比他人長，癥狀通常也較為重。大部分身患口腔潰瘍、青春痘的小孩子，在服食鋅劑迅速補鐵后，可用到十分非常好的輔助治療效果。

2、挑食厭食、異食癖

鋅是唾沫味蕾素和含鐵胃蛋白酶的關鍵成份。小孩子缺鈣會減少味蕾作用和消化吸收工作能力，導致沒有食欲，食欲不佳。夏季容易出汗鋅外流過多，是小孩子缺鈣的多發時節，不喜歡用餐的問題在這個時候最普遍。嬰兒缺鈣還可造成異食癖，喜歡吃墻面、土壤、草根創業、爐渣、手指甲、紙型等不應該吃的東西。

3、生長遲緩、發育不良

鋅元素參加身體的多種多樣基礎代謝，小孩子缺鈣會造成生長遲緩，生長發育落伍;鋅是生成雄性荷爾蒙的關鍵營養元素，青春期發育的小孩子一旦缺鈣，可導致生殖器官發育不良;鋅是大腦發育不能缺乏的營養元素，缺鈣的小孩子記性不好、專注力無法集中化、學習培訓思維能力不太好，比較嚴重缺鈣可造成智力障礙。日常生活的食材是鋅的關鍵來源于，小孩子缺鈣可多吃杜蠣、海鮮產品、牛羊肉、小動物肝、豬瘦肉、雞蛋黃等含鐵高的食材。