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兒童蹦床的好處與壞處

作者:xiaona  時(shí)間:2020-06-27 15:06:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

兒童蹦床可以提高孩子的協(xié)調(diào)性,還可以增強(qiáng)肌肉的收縮能力,可以提高心肺功能,但是如果劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生一定損傷。

1、協(xié)調(diào)性

兒童蹦床在兒童跳躍期間通常需要有標(biāo)準(zhǔn)的身體姿勢(shì),需要雙腿有較為協(xié)調(diào)的配合,孩子通常要掌握準(zhǔn)確的姿勢(shì)和動(dòng)作,比如站立,旋轉(zhuǎn)以及跳躍等,都需要身體有較好的協(xié)調(diào)性。

2、增強(qiáng)肌肉的收縮能力

在更長(zhǎng)期間會(huì)加速局部肌肉的收縮和屈伸,可以鍛煉局部的肌肉,對(duì)局部肌肉的收縮功能能夠較好的增強(qiáng)。

3、提高心肺功能

屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種,可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)垃圾和毒素排出體外,也可以提高心肺功能,提高孩子的肺活量。

4、對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生一定損傷

生長(zhǎng)發(fā)育期間的孩子,身體的各個(gè)器官通常發(fā)育不太成熟,要做到適量的運(yùn)動(dòng),如果劇烈的做蹦床運(yùn)動(dòng),可能會(huì)對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生一定的傷害。

要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng),做到勞逸結(jié)合,避免身體勞累,要做到飲食均衡和多樣化,滿足身體所需要的多方面營(yíng)養(yǎng)。

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