在生活起居中，小朋友們在所難免出現(xiàn)不喜歡用餐、厭食的狀況。很多父母也因此一籌莫展。因此這期小康生活就簡易給大伙兒幾個方面建議。

小朋友厭食，不喜歡用餐，可能和脾胃虛寒相關(guān)

實際上小朋友厭食，有時候并不是是由于飯食不好吃，還可能和消化不良、消化不良、飲食搭配而致等相關(guān)。

在其中脾胃虛寒也是需要高度重視的一個要素。假如您的小孩出現(xiàn)"便質(zhì)干結(jié)"、"大便時間長"、"口臭口苦"、"挑食厭食"、"型體削瘦"，而且常常患風(fēng)寒感冒等主要表現(xiàn)得話，就需要考慮到要健脾養(yǎng)胃了。

如何調(diào)養(yǎng)?這幾個方面來幫你

合理飲食

當(dāng)小孩子出現(xiàn)脾胃不和時，能夠適度煮些淮山藥伏苓薏米粥給小孩子喝，淮山藥、薏仁米、伏苓都有為健脾胃益胃的作用，三味中藥材一起煮粥既能祛濕潤肺止咳化痰，又可以補氣補血，對治療貧血也是有一定的作用。

恰當(dāng)飼養(yǎng)

小孩子不喜歡用餐有很多原因?qū)е拢谄渲酗曫B(yǎng)不善也是小孩拒食的在其中原因之一。家長端著工作追著小孩來飼養(yǎng)便是一種不太好的飼養(yǎng)習(xí)慣性，假如小孩一時胃口不太好父母就應(yīng)當(dāng)不逼迫其用餐，逼迫用餐會讓小孩造成排斥心理狀態(tài)，反倒得不償失。

推拿按摩調(diào)養(yǎng)

捏脊法：針對較小的小寶寶能夠選用捏脊法醫(yī)治，讓小寶寶側(cè)臥躺在床上，有技術(shù)專業(yè)的醫(yī)生用兩手輕輕地食指拇指配合捏起小孩屁股上邊的脊柱兩側(cè)皮膚，從尾骶部慢慢往上挪動，立即捏到頸部，再反復(fù)十多個往返，每日2次。此方法有利于改進小寶寶食欲不佳、抵抗能力不高易感冒癥狀。

足三里推拿：足三里坐落于兩小腿肚的兩側(cè)，外膝眼底下四橫指、踝關(guān)節(jié)邊沿部位，以左腳用左手、左腿用右手以無名指第二骨節(jié)沿踝關(guān)節(jié)移位，至有突顯的斜坡骨骼阻攔才行，手指尖處即因此穴，每天給孩子推拿10到15分鐘可以調(diào)變行氣，疏通經(jīng)脈，具備健脾養(yǎng)胃的實際效果，能改進小孩面色暗黃的病癥。

自然，如何推拿按摩還是建議在技術(shù)專業(yè)的醫(yī)生具體指導(dǎo)下開展。