寶寶的睡眠質量與寶寶的睡眠姿勢有很大關系,如果經常趴著睡覺,很多家長擔心寶寶的內部器官會被壓到,而且還不利于晚上的呼吸,所以常常擔心,希望能矯正寶寶的睡姿,讓寶寶睡得更好。
十歲兒童老是趴著睡怎么辦?
1、孩子盡量平躺或側著睡。可能對孩子來說,趴著睡覺比較安全,但要注意不要對著枕頭的鼻孔朝下,否則會導致窒息。
2、晚上,父母可以讓孩子躺在床上睡覺。一天午睡或有大人照顧,再將睡姿調到趴著睡覺的狀態。不管是躺著睡覺還是趴著睡覺,孩子的安全是第一位的,家長沒有必要強迫孩子改變孩子的睡眠習慣。
十歲兒童老是趴著睡有什么害處
1、躺著睡覺對身體不好,會影響呼吸,會導致身體缺氧,身體虛弱、頭暈等,而且長時間這樣,身體就會出現發育不正常的現象,建議不要趴著睡覺,以防不正常的疾病出現,如果現在沒有其他的異常癥狀,可以暫時觀察,然后注意睡覺姿勢,注意飲食營養。
2、孩子牙齒發育不佳,俯臥是導致磨牙的主要原因之一,俯臥是一種不良的睡眠體位。例如趴著睡,孩子的下頜受到頭部壓力,此時全身肌肉處于放松狀態,下頜為擺脫所受的壓力,即產生活動,形成磨牙。
3、臥式孩子會不自覺地把臉貼在枕頭上,導致鼻孔和嘴被擠壓,妨礙呼吸,阻礙胸廓擴張,影響肺活量,結果導致體內氧氣不足,影響大腦皮質與皮質下中樞的功能,產生局部興奮,導致面部咬肌陣發性痙攣。寶寶的睡眠時間和睡眠質量都對身體有著非常重要的意義,如果在長身體的時候,沒有足夠的睡眠,那么就很容易影響身體的抵抗力,新陳代謝效率大大下降,而且長期還會導致許多免疫系統疾病。
