最先要對少年兒童、功能性訓練、成年人功能性訓練三個定義有基本了解，在這個基礎上，從少年兒童全面的發展的架構考慮，了解好兒童體適能課堂教學訓煉的立即原素，及其緊緊圍繞著這種原素結合的別的專業技能和感情發展趨勢，進而真實實際意義上多方位和層面去思索兒童體適能的定義。
最先是關心青少年健康方面，從少年兒童獨特個人融合下列原素多方面綜合性評定。2、次之是關心各年齡層，非常是嬰兒期大運動、視覺效果一細致健身運動，乃至語言接納和語言表達能力生長發育里程數。
(1)體能生長發育優良：以個子，休重為關鍵評定。
(2)優良的抗病性工作能力：伴隨著大家生活水平的提升，醫療服務標準的改進，現階段在我國小孩肺炎腹瀉等傳染病已大幅降低，少年兒童致死率和以往對比，約降低了一半以上。
(3)好的心態和社會發展適應能力：少年兒童的個人素質和社會發展適應能力，獨立生活工作能力，團隊意識和群性等要有基本的適應力。
(4)五官作用：關鍵是眼睛視力,英語聽力和口腔。
(5)大腦發育：智能化生長發育一切正常，姿勢融洽，反映靈巧，適應力合乎年齡層規定。
童年期除要關心體能、營養成分、智商、語言、專業技能身心健康生長發育外，從運動技能視角考慮。
(1)新生兒期要偏重于關心大肌肉姿勢發展趨勢時間，如側臥、仰頭、翻盤、站立、爬取、走動等代表性姿勢。
(2)幼兒階段偏重于關心認知能力的發展趨勢和姿勢方式的把握訓煉。
(3)學齡兒童偏重于關心姿勢專業技能的把握和訓煉。
(4)學齡前兒童偏重于關心基本運動技能和重點運動技能的把握和訓煉。
從學齡前兒童環節剛開始，體質如速率、靈巧、柔韌性、能量和體力五大類會慢慢進入關鍵期的發展趨勢環節，適度的科學研究的發展趨勢這種身體素質素養，也是少年兒童快樂成長階段的關鍵構成部分。
