可以說有絕大多數人都不清楚老是放屁是什么原因，對于這一問題權威專家特別提示，掌握原因是最有效的治療方法。放臭屁是我們一切正常的生理現象，但假如不清楚老是放屁是什么原因得話，一樣會比較嚴重的影響身體健康。
1.高纖維食物
權威專家提示，我們往往會出現習慣性的放臭屁狀況，大多數與我們生活起居中的三餐擁有挺大的關聯。尤其是在過多服用了一些含淀粉兩豐富多彩的食材以后，放臭屁的狀況更為的普遍及其經常。含有有木薯淀粉的食材有很多，比較普遍的有甜品、地瓜、馬鈴薯等，此外也有一些較為喜歡吃面點的人，假如過多服用得話一樣會造成腸管脹氣過多，因而而造成出現有放臭屁增加的狀況，此外排泄物量也會增加。
再出現過多經常的放臭屁狀況時，這個時候一定要留意盡可能的降低服用帶有木薯淀粉的食材，相反應當適度的提升蛋白，蔬菜食材，那樣才可以讓我們的三餐膳食結構趨向均衡。
2.囫圇吞棗
在平常的日常生活我們不但要培養優良的生活方式，另外優良的飲食結構也是不可或缺的，這與身體健康一樣緊密聯系。尤其是一些在吃東西的情況下常常囫圇吞棗的人，或是是下意識咽下姿勢過多的群體，一樣會出現有老是放屁的狀況。也有便是一些人會常常咽下唾液的習慣性，這會造成我們攝取較多的氣體，因而而出現有放臭屁過多的狀況。權威專家強調這種全是一切正常的狀況，因而不用到醫院醫治。
要是在平常日常生活多留意培養優良的飲食結構就可以，例如用餐時盡可能的少食多餐，那樣不但能夠合理的防止氣體吞進，另外還十分有益于胃腸的身心健康。
3.圓蔥類食材
我們每日所需要攝入的食材中，有很多都是造成腹部出現有腹脹及其老是放屁等狀況，除開含淀粉高的食材以外，也有便是圓蔥類的食材。例如像姜片、生蒜、豆類食品等，這類食材假如過多服用得話會在身體中造成很多的氫和二氧化碳，此外也有便是氯化氫等汽體的栽培基質，因而而造成出現有機廢氣暴增而且持續的放臭屁。因而權威專家提示，在平常日常生活應當少吃些圓蔥類食材。
可是這類食材具備非常好的除菌消炎及其預防流感的功效，因而在平常日常生活也必須吃，適度的服用能夠合理的提高我們身體的抵抗能力。因而在老是放屁是什么原因的問題上，適度的少吃些這種食材也是十分有必要的。
