高血壓病患練健康操一般要注意運動量、掌握適應范圍、在醫生指導下運動，建議采取合理的治療方法。
高血壓患者鍛煉不同于正常人，需要達到一定的運動量才會有效，一旦過量又會出現風險，為了達到有效又安全的運動，運動前需要做運動測試。根據測試結果結合病人的身體狀況，制定合理的運動方案，運動時不僅需要觀察心率，還需要嚴格觀察血壓以及患者的自我感覺等。
患者運動要注意循序漸進，持之以恒，開始運動量要小，運動時間不宜過長，根據病情和體力逐漸增加運動量。
高血壓病患練健康操注意什么
作者：yj520 時間：2017-07-08 21:56:05 來源：
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