減肥成為了現(xiàn)在很平常的事情，尤其是對都市生活中的人，更是每天在不斷的進行減肥，想要能夠很好的減肥，方法選擇是很關(guān)鍵的，不同的減肥方式，對人體改善，也是有所不同，那明星減肥食譜都有什么呢，對這個也是很多人不太了解，明星為了保持身材，也是有著自己減肥方法。

那明星減肥食譜是什么呢，對這個也是很多人比較好奇的，所以對明星減肥的時候，也都是可以像他們進行咨詢，這樣對自身減肥，也是有著很好的幫助作用。

明星減肥食譜：

早上1杯鹽水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果;晚餐2個小蘋果+1片牛肉

楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。

楊麗萍從來不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她“餓不餓”，她平靜地回答：“熱量已經(jīng)夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在臺上。”

此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。“因為人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，不好看。”

食譜常年不變，就算意志堅定的楊麗萍，有時也會忍不住口。“只要看見我喜歡吃的傣族飯或白族飯，我就會忍不住吃里面的小鯽魚，吃好幾條，因為吃魚是不會胖的。還有酥油茶，我可以喝好幾杯。還有，我看見辣的東西就瘋了。”

雖然吃的不多，但楊麗萍透露，她偶爾會用藥補來保持自己身體狀態(tài)的良好和長發(fā)的烏黑油亮。而藥方，她笑著說：“我經(jīng)常看《本草綱目》，吃什么養(yǎng)發(fā)，吃什么養(yǎng)顏，里面什么都有，它可是我們國家非常寶貴的一筆財富”。

通過以上介紹，對明星減肥食譜也是有著很好的了解，那女性減肥的時候，都是可以選擇楊麗萍的這樣減肥方法，對人體各方面改善都是有著很好的幫助作用，而且這樣的減肥果方式，也可以身體各方面提高，使得身體不會有太多影響。