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冬季坐月子的飲食原則有哪些

作者:張洲瑜  時間:2013-12-20 11:30:03  來源: 大眾養生網

冬季坐月子的飲食原則應該選擇溫熱性易消化的食物,可以選擇少吃多餐的飲食原則。

1.溫熱易消化食物

在寒冷的冬季坐月子的時候,應該選擇溫熱性容易消化的食品,通常情況下可以為身體補充所需要多種營養物質,有利于促進身體盡快恢復。

2.少食多餐

冬季坐月子的飲食原則通常情況下可以選擇少食多餐的飲食原則,不要暴飲暴食,不要吃熱量過高的食物。

除了上述飲食注意事項之外,也是要及時做好自身的保暖工作,要防止著涼。

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