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寶寶睡眠需要注意什么

作者:瞿晶  時間:2013-12-26 13:39:11  來源: 大眾養生網

寶寶睡眠需要注意環境安靜、溫度適宜、避免燈光過亮等。

1.環境安靜

應該營造一個好的睡眠環境,要避免環境吵鬧,以免對睡眠質量造成影響。

2.溫度適宜

應該提供一個良好的睡眠環境,睡眠的溫度要適宜,避免睡眠的溫度過高或者睡眠溫度過低。

3.燈光過亮

應該避免燈的光線過亮,以免對寶寶的眼睛帶來刺激,很可能會影響正常的睡眠質量,導致寶寶頻繁醒。

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