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孕婦能吃馬面魚嗎

作者:小白  時間:2014-06-26 22:21:34  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以吃馬面魚的,通常不會對自身的健康和胎兒的生長發育產生太大的影響,而且馬面魚中還含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇,維生素等多種營養成分,食用后能夠促進孕婦對營養的吸收,對胎兒的發育有一定的好處。但如果孕婦屬于過敏體質或者對海鮮類產品比較敏感,一般不建議過多食用,以免出現過敏的現象。

建議孕婦在懷孕期間飲食盡量以清淡、有營養為主,同時還要保證營養的均衡攝入。盡量避免食用辛辣刺激性的食物,同時還要保證心情放松,不要給自己太大的壓力。

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