人們對于鮮蔬湯的認(rèn)知,應(yīng)該是從肯德基開始的吧.其實鮮蔬湯也就是所謂的蔬菜湯,將各種蔬菜搭配到一起做成的湯,是肯德基早餐中的一個商品.它的推出讓人們很是喜愛.早餐喝上一碗鮮蔬湯,一整天人都會很精神的.輸?shù)倪@種鮮蔬湯可以說老少皆宜.而且大人小孩都喜歡.那么像孕婦這樣特殊的人可以去吃鮮蔬湯嗎?
其實如果想要喝鮮蔬湯完全可以自己在家做的,不管是肯德基買的做好的,還是買那種回家直接沖泡的.都不能保證里面沒有任何添加劑,因此孕婦想喝的話不如在家里自己做著喝,那樣會比較放心.
食材
主料菠菜150g木耳50g玉米粒50g胡蘿卜50g雞蛋1個輔料麻油適量鹽適量淀粉適量胡椒粉適量
步驟
先將胡蘿卜、木耳切粒;菠菜,玉米粒洗凈備用.
將菠菜焯水后撈起備用.
將湯鍋放在煤氣爐上,放水,一般家里幾個人就放幾碗水.
水開后放入木耳、胡蘿卜、玉米粒.
再次煮開后放入菠菜.
菠菜煮開后倒入調(diào)好的淀粉.
再倒入打散的雞蛋液.
蛋液凝固成蛋花時放入麻油,鹽,胡椒粉調(diào)味即可.
鮮蔬湯的做法并不難,如果自己在家里做,還可以再加入自己喜歡的食材.對于孕婦懷孕的這個期間來說,很多食物如果拿不穩(wěn)的情況下,就先要避免去吃,可以在事后咨詢醫(yī)生看一下能不能吃.不要瞎吃吃壞了損傷身體.
