孕36周歸屬于懷孕后期，孕媽媽們的人體會(huì)非常的沉重，運(yùn)動(dòng)量也顯著降低。再過(guò)10來(lái)天，小寶寶就可以和媽媽們宣布碰面了，這個(gè)時(shí)候孕婦的情緒是盼望和焦慮情緒的。盼望小寶寶能夠快朱的發(fā)展，焦慮情緒的是擔(dān)憂(yōu)自身沒(méi)法照顧好他。那麼孕36周胎兒腹圍標(biāo)準(zhǔn)是如何的？孕36周營(yíng)養(yǎng)餐食譜有什么？

孕36周胎兒腹圍標(biāo)準(zhǔn)是如何的

孕36周胎兒腹圍標(biāo)準(zhǔn)是29.44±2.83cm。能夠提早掌握一些分娩全過(guò)程的有關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，以更坦然的心理狀態(tài)應(yīng)對(duì)生產(chǎn)。孕媽媽越來(lái)越貼近生產(chǎn)時(shí)間，這時(shí)所做的孕檢，以每星期查驗(yàn)1次為標(biāo)準(zhǔn)，并持續(xù)監(jiān)控胎寶寶的情況。

孕36周營(yíng)養(yǎng)餐食譜

1、鮮奶油燴大白菜

食物：白菜300克，新鮮牛奶60克，香腸、食鹽、雞精、淀粉和面粉、酸菜魚(yú)火鍋、食用油各適當(dāng)。

作法：

1）、將香腸切割成香腸末預(yù)留。

2）、將白菜清洗，切割成4公分長(zhǎng)段兒；將鍋中的油燒至五六成熱，倒進(jìn)白菜煸炒一下后撈起來(lái)。

3）、將鍋刷凈后再度放到火上，倒進(jìn)酸菜魚(yú)火鍋、新鮮牛奶，加食鹽、雞精燒開(kāi)，再倒進(jìn)白菜燒3分鐘，濕淀粉勾芡，撒進(jìn)香腸末，澆油擺盤(pán)即成。

2、杏仁蝦球

食物：新鮮明蝦(海白蝦也可)，熟杏仁，生雞蛋一枚(要是蛋清)，絲瓜一根。

作法：

1）、明蝦去皮，祛沙線，背部割開(kāi)2/3(有利于疊成蝦球)，掛一層薄木薯淀粉雞蛋清。

2）、鍋中煮沸，再放到四五成熱(煮沸是以便除掉花生油味道，高過(guò)四五成熱，蝦球非常容易炸過(guò))。

3）、待全部蝦球卷好后撈起來(lái)。