疏通乳腺催乳一般需要通過早吸吮以及按摩的方式改善,也可以選擇熱敷緩解。如果是正處于哺乳期的情況下,需要選擇飲食調理的方式促進乳汁的分泌,同時要保持樂觀的心態和心情,避免情緒激動。
1、過早吸吮在分娩結束之后的半個小時之內,最好可以讓寶寶吸吮乳房,對皮膚產生刺激之后,可以對乳汁的乳房分泌乳汁產生刺激,能幫助奶水順利的排出,在乳頭產生刺激之后,可以反射性的引起垂體的分泌泌乳素,促進乳汁的分泌。
2、按摩也可以在催乳師的指導下對乳房部位做按摩,但是要避免私自按摩,可能會對乳房的健康造成影響,通過按摩可以保證乳腺管的通暢,還可以達到催乳的作用。
3、熱敷可以通過用熱毛巾適當對乳房部位熱敷,能讓乳腺導管處于擴張的狀態下,還可以疏通乳腺的導管,乳腺導管在疏通之后能促進乳汁的分泌,還可以促進局部的血液循環起到開奶的作用。
在哺乳期間要多喝一些烏雞湯以及排骨湯,促進乳汁的分泌,避免工作壓力太大,或者是經常熬夜。