生蠔一次最多可以吃2個到4個，也是取決于升號的大小來做決定。由于生蠔里面含有大量的蛋白質，過多的食用通常會加重胃腸道負擔，從而引發胃腸道不適，比如惡心以及嘔吐或者腹瀉等。
生蠔里面的營養成分比較高，比如有豐富的鋅元素，起到增進食欲的效果，含有氨基酸經常使用能夠提高個人身體的免疫力增強體質，還能夠起到滋陰補腎的作用。適合驚厥失眠以及腎陰虛的患者食用。
生蠔里面的嘌呤物質比較高，如果本身患有痛風疾病的患者多數不宜食用，對海鮮出現過敏的患者也不宜食用。
生蠔一次最多可以吃多少個
作者：yanyan2018 時間：2020-07-18 13:52:13 來源：
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