許多寶媽媽對開十指這個詞并沒有很形象化的體會，而在網絡上一張勾勒寶媽媽宮頸開啟水平的模型圖，關鍵分為十個環節：宮頸開啟一指到開啟十指，圖上的張口尺寸正意味著著實際開啟的水平。

從疼痛剛開始到宮頸口開全，疼痛感比月經疼痛或恥骨痛略微明顯一些。

能夠想像這類疼痛感、也有從圖上看得出要調到十指，每一指全是一種痛級，直至開全，類似是12級的疼痛，能夠說成無法忍受的痛。

一切正常狀況下，女士宮頸的張口十分的小，連生產全過程中的一指尺寸也沒有，可是在寶媽媽們生產全過程中，寶媽媽們會持續造成宮縮，孑宮便會一點一點開啟，而在宮頸口開啟的產能過剩中，寶媽媽們需要承擔具有痛感又有周期性的宮縮。

許多網民表述了自身的見解

網民：男人們好好珍惜讓你生小孩的女性，真的不容易了。我的老婆幫我生男孩的情況下，疼了一天一夜沒入睡，來到醫院門診，開過十指，還是沒生出來，最終刨腹產，我的老婆在待產室待了九個多鐘頭。我還在外邊心急火燎，刨腹產醫師要我簽名，我淚水都出來。網民：那類疼痛感，真的是最高級。

為何生產需要開到“十指”

生產全過程中“開十指”主要是以便小寶寶的一切正常生產。

一般來說，寶媽媽們來到十指這一環節才可以將小朋友生出來。

等寶媽媽們開十指，也就是第一產程完畢后，還得運用渾身上下的怨氣將寶寶從宮頸口腔內部孕婦分娩出去，這一全過程中對孑宮及其腹部肌肉等位置的靈活性有非常大的規定。

許多寶媽媽直到宮頸徹底開啟的情況下，就早已消耗了全部怨氣，因此直到需要用勁將小朋友孕婦分娩處來的情況下，早已沒有是多少精力了。

寶媽媽們除開得持續用勁并承擔宮縮產生的疼痛感以外，假如寶寶塊頭較為大，那麼就得接納側切傷口的輔助方法，遲疑不容易在注射麻醉藥，因此這一全過程也是十分痛楚和受盡折磨的，許多寶媽媽經歷了這番以后，都不愿意再回想到全部分娩全過程。

如何正確相互配合開宮口

那麼有什么辦法，能夠在寶媽媽們生產的情況下迅速開宮口呢，寶媽媽們能夠做些什么？

★生小孩以前多行走，開展適合的鍛練，科學安排散散步時間，不可以一直平躺著，坐下來。

★快臨盆的情況下很疼，可是還是建議，左右室內樓梯，那樣往返行走能推動動工口，但是留意要慢，終究也要儲存精力。

★子宮收縮剛開始后，紀錄下每一次時間，不必大聲喊叫消耗精力。不疼的情況下閉眼歇息，最好是開展腰部背部按摩。當宮縮頻率加速時，多喝些紅牛飲料和朱古力這類能夠快速補充精力的東西。

★子宮收縮一分鐘一次的情況下，要喝一大杯蜂蜜檸檬水，對開宮口有非常大益處。可是月子里孕婦不可以蜂蜜水哦，寶寶一歲前也不必喝。

★釋放壓力，寶媽媽們維持鎮靜，釋放壓力心態，防止焦慮不安，嘗試分散化專注力。