小寶寶在冬季不適合被喂養(yǎng)太飽，不然在強冷空氣刺激性下，小寶寶非常容易越來越懶散，不愿意健身運動，而在欠缺健身運動的狀況下，小寶寶的基礎(chǔ)代謝非常容易越來越遲緩，進而造成寶寶消化不良等亞健康狀態(tài)狀況。那麼，秋冬季嬰兒飲食有什么標準呢?

有效攝入高蛋白食物高脂肪食物

一些父母不正確地覺得，冬天小寶寶需要大量高蛋白食物、高脂肪食物才可以抵擋嚴寒氣溫。當代科研確認，在嚴寒氣侯下，小寶寶機體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被激發(fā)起來，使小寶寶的熔點工作能力提升。因而，冬天小寶寶需要的動能與別的時節(jié)差別并不算太大，因此不必盲目跟風給孩子吃過多高蛋白食物、高脂肪食物，以防給寶寶的人體產(chǎn)生壓力。

提升補充維他命

小寶寶冬季的戶外活動游戲相對性較少，接納戶外太陽光照射時間也短，非常容易出現(xiàn)維他命D注意力不集中癥狀。這就需要母親定期給寶寶補充維他命D，實際補充使用量和頻次最好是依照醫(yī)生建議實行。嚴寒氣侯使身體空氣氧化作用加速了，小寶寶身體維他命的新陳代謝也會顯著加速，維生素D能提高小寶寶的耐低溫力，維他命C可提升小寶寶對嚴寒的適應(yīng)力，而且對血管具備優(yōu)良的維護功效，飲食搭配時要留意立即給寶寶補充維他命。

高度重視碳酸鹽的攝取

醫(yī)學臨床研究說明，假如身體缺乏碳酸鹽人就非常容易畏冷，如鈣、鐵、鋅、鈉、銅等碳酸鹽全是嚴寒氣候條件下較為非常容易欠缺的營養(yǎng)元素，而牛乳、蛋白質(zhì)食物、瓜果蔬菜、豆類食品、海帶絲、海菜等食品上都含有這種營養(yǎng)元素，是小寶寶冬天優(yōu)選的耐寒食材。要協(xié)助小寶寶提升碳酸鹽的攝取，協(xié)助小寶寶抵擋嚴寒，建議父母冬天多讓小寶寶攝入根莖類的蔬菜水果，如紅蘿卜、馬鈴薯、淮山藥、地瓜、藕及蔬菜、白菜等。

道別小寶寶的“傳統(tǒng)節(jié)日病”

圣誕節(jié)、元旦節(jié)、新春佳節(jié)……冬天是諸多民族節(jié)日來臨的時節(jié)，隨著合家團聚的歡樂祥和，父母常常會放任小寶寶食用或服用過多的飲品和小食品，那樣做會使小寶寶的胃粘膜遭受嚴寒刺激性，血管收縮，造成消化不良性腹瀉。一到傳統(tǒng)節(jié)日，孩子吃的東西雜，非常容易造成疊食，如地瓜和花生仁，紅薯和雞蛋，熱冷食材混和吃，尤其是先吃軟食后吃冷飲，更非常容易導致胃內(nèi)“打架斗毆”。吃過多油膩感的食材后腹部著涼，也是造成腸胃失衡的發(fā)病原因。冬天要協(xié)助小寶寶科學安排科學飲食，防止變成“傳統(tǒng)節(jié)日病”小寶寶。

應(yīng)以軟食主導

生冷食物的食材不容易消化吸收，非常容易傷到小寶寶年幼的腸胃，尤其是對這些脾胃虛弱的小寶寶，冬季的食材更要以軟食主導，比如，熬湯類、燴燉類或湯類等。此外，冬天菜肴自身的發(fā)熱量釋放較快，用水淀粉勾芡的方式制做的，如羹糊類菜式等則能夠合理增加菜式維持溫度的時間，但還要防止過燙食材。

改進挑食

冬天，氣侯關(guān)聯(lián)，會對小寶寶體質(zhì)規(guī)定較高，因此冬天更不可以讓小寶寶挑食。但是，冬天相對性別的時節(jié)，也是改變小寶寶挑食的最佳時機。為何那么說呢?由于冬天要耐寒因此需要動能比較多，相對的小寶寶的胃口也會比較好。再再加平均氣溫較為低，一些挑食小寶寶反感的食材味兒也會淡了許多。父母在生產(chǎn)加工小寶寶討厭吃的東西時，要是在色感、咬合感等層面稍稍留意，就會有可能將小寶寶不喜歡吃的東西配搭別的食材，生產(chǎn)加工成小寶寶喜愛的色調(diào)和樣子，提高小寶寶的胃口，直到春天來臨，您的小寶寶或許早已改正挑食的問題了。