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產婦能吃香菜嗎

作者:小湖  時間:2014-07-20 15:52:49  來源: 大眾養生網

產婦一般可以吃香菜,能增加食欲,幫助惡露排出,使身體快速恢復。

產婦在分娩寶寶時,身體要消耗大量的精力和營養,身體比較虛弱,香菜屬于一種常見的蔬菜,有特殊的香味,是在烹飪過程中的一種添加佳品,能有效去除食物當中的腥味,香菜當中含有胡蘿卜素、鈣、鐵、維生素,還有人體所需要的蘋果酸鉀,能幫助開胃醒脾,還能促進食欲,香菜能刺激汗腺的分泌,幫助體內的濕氣和惡露快速排出,有利于產婦的健康。

產婦在平時要多吃有營養食物和產奶的食物,能增加乳汁的分泌,促進寶寶的健康發育,比如豬蹄黃豆湯、鯽魚湯、烏雞湯等。

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