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產(chǎn)后飲食宜忌

作者:小雨  時間:2014-08-05 12:43:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后飲食宜忌辛辣、刺激、寒涼性的食物,也要避免食用回奶性的食物,比如韭菜、香椿、山楂、辣椒、冰淇淋等,這樣才有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù),也可以避免一些不良情況的出現(xiàn)。

因?yàn)樵谏a(chǎn)后產(chǎn)婦的身體體質(zhì)比較特殊,如果盲目的進(jìn)食一些辛辣刺激和寒涼性的食物,就有可能會對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)造成影響,也可能由于進(jìn)食了一些回奶性的食物,而導(dǎo)致乳汁分泌減少,這樣也會影響到哺乳,進(jìn)而對寶寶身體健康造成影響,因此在產(chǎn)后需要注意合理飲食。

除此之外,在產(chǎn)后還需要注意做好自身的護(hù)理工作,以及做好身體保暖。

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