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懷孕能吃酸菜魚嗎

作者:小翼  時間:2014-08-28 15:40:14  來源: 大眾養生網

懷孕通常能吃酸菜魚,但不能過量的食用。

酸菜魚是日常生活中比較常見的一種菜系,其中含有的蛋白質、維生素以及礦物質都比較的豐富,在懷孕期間少量的吃一些能夠補充人體所需的營養物質,還可以增加人體的食欲有利人體的健康,但是不能夠過量的食用,因為過量食用有可能會對胃部造成一定的刺激,導致人體出現反酸等不適的癥狀。

在懷孕期間要合理的搭配飲食,可以適當的吃一些含有蛋白質比較豐富的食物,比如蛋類、奶類或者肉類,能夠補充人體所需的營養,有利于胎兒的生長發育。

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