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坐月子能吃橄欖油嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-31 10:04:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

坐月子是指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期大多數(shù)能吃橄欖油,掌握好攝入量對(duì)身體健康有好處。

產(chǎn)褥期是指生完寶寶沒(méi)滿42天時(shí)間,這個(gè)時(shí)間段身體會(huì)處在虛弱狀態(tài),需要補(bǔ)充不同營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。橄欖油主要是以橄欖為原料制作而成,其中含有不同種類氨基酸以及礦物質(zhì),同時(shí)也含有維生素等人體所需營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)吃有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充,可以幫助虛弱體質(zhì)改善,對(duì)身體健康有好處。

橄欖油當(dāng)中含有油脂含量豐富,過(guò)量吃了以后可能會(huì)引起胃腸道刺激,所以需要控制好攝入量。

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