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孕婦吃燕窩的好處

作者:劉志文  時(shí)間:2014-01-14 10:01:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦吃燕窩可以起到促進(jìn)胎兒發(fā)育、美容養(yǎng)顏、提高免疫等好處,具體要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來判斷。

1、增加營養(yǎng)

燕窩屬于一種滋補(bǔ)類的食物,燕窩中含有的燕窩酸對(duì)胎兒的生長發(fā)育起到很好的作用,有助于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)、胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。

2、美容養(yǎng)顏

燕窩中含有豐富的膠原蛋白,其中的物質(zhì)也能夠清除自由基,起到抗氧化作用,對(duì)孕婦也可以起到美容養(yǎng)顏的作用,能夠預(yù)防孕婦皮膚松弛下垂。

3、提高免疫

燕窩中含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì),孕婦經(jīng)常來吃能夠增加對(duì)病原體的抵抗,也可提高胎兒的免疫。

除此之外,燕窩也具有安胎的作用。

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