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生完孩子骨盆變寬怎么辦

作者:zllldx  時間:2015-06-14 17:40:19  來源: 大眾養生網

生完孩子骨盆變寬可以通過運動的方法來促進骨盆的恢復,還要到正規的醫院進行相關檢查。

生完孩子以后骨盆變寬一般是屬于正常的現象,隨著產褥期的結束,骨盆一般在6個月的期間就能夠自行恢復。也可以通過運動的方法來促進骨盆的恢復,比如適當的做提肛運動、康復體操等,這種方法需要從少量開始,然后再慢慢的增加活動量,需要長時間的堅持,能夠促進骨盆的恢復。

在做鍛煉的時候要根據個人的身體狀況來判斷,盡量不要劇烈運動。

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